لا تعش في الماضي لكن تعلم منه

الكاتبة: ندى فنرى

” لا تعش في الماضي لكن تعلم منه “.

يقول توفيق الحكيم :

كثير من الناس يعيشون طويلًا في الماضي….الماضي منصّة للقفز لا أريكة للاسترخاء .

هل يمكن نسيان الماضي ؟

الماضي ليس فقط فترة ومضت …الماضي هو ما جعلك ما أنت عليه الآن …جميع المواقف والذكريات والمشاعر لا تُنتسى الى أن نرحل من هذهِ

الدنيا ….الماضي دروس علمتنا اياها الحياة …الماضي يذكرك بما مررت بهِ ويجعلكَ أقوى لأنك تعلمت منه …ذكريات الماضي، هي جزء لا يتجزأ

من حياتنا ..لكن بعض الذكريات حزينة كيف يمكننا أن نتحرر منها :

_ حاول أن تنسى الماضي، و قل لنفسك ؛لقد تجاوزت أحزاني، و أنا أعيش الآن …تجاوزت الذكريات المؤلمة ،وركزت على الذكريات الجميلة ،

و أنا سعيد بما وصلت إليه.

_ سجل النعم التي تمتلكها و ستجد أن لديك الكثير، و أنك بحال أفضل مما كنت عليه .

_ قم بأنشطة تجلب لك التسلية و المتعة .

_ تعلم هوايات جديدة

_ سافر، فالسفر يساعد على تنشيط أفكارك، و فرصة لقضاء لحظات جميلة مما يجعلك تنسى الماضي.

_ اقرأ كتب في التنمية البشرية، فهي تمنحك الكثير من الحكم، و العبر، حول كيف تتخطى الماضي، و تبدأ حياتك من جديد .

_ تذكر المواقف السعيدة التي مررت بها و لا تشغل بالك بالذكريات الحزينة.

_ ابتعد عن العزلة،فالعزلة تعمق مشاعر الحزن،حاول أن تخرج مع أصدقائك للتسلية و زيارة أماكن جديدة، هذا سيحسن هذا حالتك النفسية .

_ إذا كنت تشعر أنك أخطأت توقف عن لوم نفسك ، يجب أن تغفر لنفسك، و تسامحها، و تحبها ، احترم أفكارك و آرائك ،، هذا سيجعلك تشعر بالرضا و السعادة .

_ عود نفسك أن تنظر للجانب المشرق، و اعتبر أن الأحداث التي مررت بها مجرد تجارب تعلمت منها، كيف تتصرف و كيف تتجنب تكرار الأخطاء .

_ لا يكفي أن تقول أنا سأنسى الماضي الحزين،فلا بد أن يكون بداخلك قوة إرادة ،و إصرار على النسيان ،و بذلك تنجح في التخلص من أحزان الماضي، و البدء من جديد .

_ في البداية و في النهاية
و قبل كل شيء ،عليك التقرب من الله بالعبادات هذا سيجعلك تشعر بالأمان ، و الاطمئنان ،و ستدرك أن كل شيء يحدث بأمر من الله ،لذا لا داعي لكل هذه الأحزان .

_ صحيح أن الذكريات الحزينة لا نستطيع نسيناها بسهولة، و لا يمكن أن نعيد عقارب الزمن ،لنغير مجرى الأحداث ،التي مررنا بها
لكن هذه الذكريات تحرمنا الاستمتاع بالحاضر والمستقبل .

علينا نعيش بسعادة، و رضا، و حب،و أن نستثمر حياتنا و أوقاتنا .

معظم الناس مساجين، يفكرون فقط بالمستقبل،أو يعيشون في الماضي، لا يعيشون في الحاضر والحاضر هو بداية لكل شيء.

قل لنفسك
* كل يوم أعيشه هو هدية من الله، ولن أضيعه بالقلق من المستقبل، أو الحسرة على الماضي *.

اقراء ايضا : تربية الأبناء