أنواع الصداع عديدة الصداع هو طريقه تدل على أن شيء في جسم الشخص خرج عن اتزانه والطبيعي
ويمكن ان يصاب به أي شخص في أي مرحلة عمرية وقد يؤثر على الصحة النفسية للشخص
ما هو الصداع
هو ألم يصيب الرأس وقد يكون نتيجة أسباب نفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب ، أو عضوية مثل الصداع النصفي، أو ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يؤثر على حياة الشخص وأنشطته اليومية
وقد يحتاج الى استشارة طبيب لإجاد العلاج المناسب
الاسباب الاكثر شيوعًا للصداع تتضمن:
- الإفراط في شرب الكافيين
- الإصابة بالبرد او الانفلونزا
- مشاكل نفسية مثل التوتر والاكتئاب
- مشاكل في الرؤية
- عدم تناول الوجبات بانتظام
- التوتر
- الأنيميا ونقص الفيتامينات
- الجفاف
- التعود على مسكنات الالم
أنواع الصداع :
يوجد أكثر من 150من أنواع الصداع ، ولكن الأنواع الأكثر شيوعًا تشمل
صداع التوتر :
هو أكثر الأنواع شيوعا وقد يكون خفيفا أو متوسطا في شدته ، وينتشر الألم خلف العينين وفي الرأس والرقبة، النساء أكثر عرضةً للإصابة به من الرجال يحدث بسبب:
قضاء وقت طويل أمام شاشة الحاسوب
قيادة السيارة ساعات متواصلة.
الإجهاد العاطفي.
قلة شرب الماء.
قلة النوم.
الصداع النصفي :
هو أحد اكثر أمراض العصر التي يعاني منها الكثير وهو يسبب شعور بالألم والنبض في الرأس ويسبب تحسس للصوت والضوء وبصاحبه غثيان وقيء ويسبب ألم شديد وعدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية، النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي من الرجال
أعراضه :
تختلف نوبات النصفي من شخص لآخر ويشعر أغلب المصابين ببعض الأعراض وتصدر هذه الاعراض من جهازك العصبي قبل الإصابة به مثل :
- الحساسية للصوت والضوء
- العطش الشديد
- طنين الاذن
- رؤية نقاط سوداء
- التغيرات الهرمونية لدى النساء
وتستمر معظم حالات النصفي حوالي 4 ساعات ولكن يمكن ان تستمر لأكثر من 3 أيام
ومن أنواع الصداع صداع النوم
يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في النوم بسب الإصابة به ويشعر المصاب بالآم شديدة اثناء او قبل النوم و وبعض اعراضه
ألم في الرأس.
– زيادة الحساسية تجاه الضوء والصوت.
– انسداد الأنف.
– كثرة إفراز الدموع.
– الشعور بالغثيان.
أسبابه :
ارتفاع ضغط الدم.
– انقطاع النفس الانسدادي النومي.
– انخفاض السكر بالدم.
الصداع المرتد:
يحدث نتيجة تناول الادوية والمسكنات لفترات
- آلام الرقبة.
- الارق
- شعور احتقان الأنف.
- انخفاض جودة النوم
صداع الجيوب الانفية
يشعر المصاب بألم حول العينين والخديين والجبهة ونبض وخفقان في الرأس ويزداد الألم عندما تحرك رأسك فجأة ويكون لديك اعراض الجيوب الأنفية :
سيلان الانف
انسداد الأذن
تورم في الوجه
قد يصف الطبيب لك مضادات الهيستامين او مزيلات الاحتقان او مسكنات الألم
الصداع العنقودي :
أشد الأنواع الما سمي بذلك الاسم لأنه يستمر فترة قصيرة من الوقت قبل ان يزول لأشهر او سنوات
يحدث لدى الأشخاص المصابين به 1-3 نوبات في اليوم خلال فترة الهجمة العنقودية التي تمتد من أسبوعين حتى 3 شهور قبل أن يختفي .
وهو يصيب أقل من 1 من كل 1000 شخص. ويعد مرض الشباب حيث يبدأ بشكل نموذجي قبل عمر 30 عامًا، ويكون أكثر شيوعًا عند الرجال من النساء.
يحدث العنقودي غالبًا في الربيع أو الخريف يشيع الصداع العنقودي عند الأشخاص المدخنين وشاربي الكحول
الاعراض:
- لا يستطيع مرضى العنقودي الاستلقاء
- يكون الألم في منطقة العينين
- إفراز الدموع واحمرار العين وتورم العينين
- واحتقان أو سيلان الأنف
على المرضى تجنب التعرض للمواد المتطايرة مثل المذيبات والدهانات الزيتية. ويجب أن يتجنب المصابون أيضا قيلولة بعد الظهر، لأن النوم يمكن أن يكون سببا لدى بعض المصابين”.
العلاج
أكثر الطرق شيوعًا لعلاج الصداع هي الراحة لتخفيف الآلام
ومن المهم اتباع نصيحة الطبيب؛ لأن الإفراط في تناول أدوية تخفيف الألم يمكن أن يؤدي إلى اثار سلبية
خفت الأضواء
الحصول على بعض الكافيين
شرب الزنجبيل
التدليك والاسترخاء
